7.2 km | 00:40:14 | 05:35/km日期: 2024-11-12 17:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 89.7
Pace: 06'00" / 06'02" / 05'52" / 05'30" / 05'34" / 05'06" / 04'54" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+01'26") | 198 / 7198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
244.70 km 
母子鱷魚拖 軍綠26 累積 :
220.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'02" | 00:12'02" |
| 3 | 05'52" | 00:17'54" |
| 4 | 05'30" | 00:23'24" |
| 5 | 05'34" | 00:28'58" |
| 6 | 05'06" | 00:34'04" |
| 7 | 04'54" | 00:38'58" |
| 7.2 | 06'22" | 00:40'14" |
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