4.3 km | 00:32:07 | 07:31/km日期: 2024-11-10 07:17 - 平均心率: 133 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 94
Pace: 07'31" / 07'38" / 07'00" / 07'28" / 09'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'12" (+02'13") | 273 / 4273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 181.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'38" | 00:15'09" |
| 3 | 07'00" | 00:22'09" |
| 4 | 07'28" | 00:29'37" |
| 4.3 | 09'12" | 00:32'08" |
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