12.2 km | 01:19:02 | 06:30/km日期: 2016-10-10 05:47 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 1278 Cal - 總步數: 13482 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 06'42" / 06'13" / 05'53" / 05'52" / 06'13" / 05'47" / 06'25" / 09'28" / 06'21" / 06'59" / 05'45" / 06'10" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+00'57") | 1006 / 1006 | 175 / 85 |
| 2 | | 06'09" (+00'24") | 1012 / 2018 | 180 / 90 |
| 3 | | 05'50" (+00'05") | 1001 / 3020 | 183 / 93 |
| 4 | | 05'51" (+00'06") | 1003 / 4024 | 181 / 94 |
| 5 | | 06'12" (+00'27") | 1006 / 5031 | 179 / 89 |
| 6 | | 05'45" | 1001 / 6032 | 178 / 97 |
| 7 | | 06'25" (+00'40") | 1006 / 7039 | 175 / 88 |
| 8 | | 09'25" (+03'40") | 1004 / 8044 | 126 / 83 |
| 9 | | 06'56" (+01'11") | 1000 / 9045 | 162 / 88 |
| 10 | | 06'21" (+00'36") | 1004 / 10050 | 175 / 89 |
| 11 | | 05'45" | 1005 / 11055 | 180 / 96 |
| 12 | | 06'09" (+00'24") | 1000 / 12056 | 174 / 92 |
| 13 | | 07'08" (+01'23") | 151 / 12207 | 167 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.19 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'13" | 00:12'55" |
| 3 | 05'53" | 00:18'48" |
| 4 | 05'52" | 00:24'40" |
| 5 | 06'13" | 00:30'53" |
| 6 | 05'47" | 00:36'40" |
| 7 | 06'25" | 00:43'05" |
| 8 | 09'28" | 00:52'33" |
| 9 | 06'21" | 00:58'54" |
| 10 | 06'59" | 01:05'53" |
| 11 | 05'45" | 01:11'38" |
| 12 | 06'10" | 01:17'48" |
| 12.2 | 08'07" | 01:19'02" |
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