劉妍均 2016/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

劉妍均台中
ID 26322

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6.5 km | 00:49:14 | 07:32/km

日期: 2016-10-07 06:30 - 總爬升: 160 m - 地點: 適合看夜景的好地方 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 07'56" / 08'26" / 08'31" / 07'09" / 07'10" / 06'53" / 07'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'56"

(03'56")

07'52" (+01'02")

500 / 500

2

04'00"

(07'56")

08'00" (+01'10")

500 / 1000

3

04'06"

(12'03")

08'13" (+01'23")

500 / 1500

4

04'19"

(16'22")

08'38" (+01'48")

500 / 2000

5

03'57"

(20'19")

07'54" (+01'04")

500 / 2500

展開計圈分析

台中

劉妍均

·

謝謝帥氣的學弟陪跑
讓我有機會再衝一次XD

10月累積里程 : 108.21 km

TCX 上傳 | 8 years ago

張時豪, ❣荷°°⊙﹏⊙⑅ 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	08'26"	00:16'22"
3	08'31"	00:24'53"
4	07'09"	00:32'02"
5	07'10"	00:39'12"
6	06'53"	00:46'05"
6.5	07'28"	00:50'01"

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