7.1 km | 00:43:11 | 06:06/km日期: 2024-11-10 17:12 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 83.8
Pace: 05'58" / 05'51" / 06'01" / 06'08" / 06'17" / 06'18" / 06'17" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'21") | 60 / 7060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
49.00 km 
Adidas ADIZERO ADIOS 8 M 累積 :
57.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'51" | 00:11'49" |
| 3 | 06'01" | 00:17'50" |
| 4 | 06'08" | 00:23'58" |
| 5 | 06'17" | 00:30'15" |
| 6 | 06'18" | 00:36'33" |
| 7 | 06'17" | 00:42'50" |
| 7.1 | 06'20" | 00:43'13" |
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