7.2 km | 00:50:00 | 06:56/km日期: 2024-11-10 06:41 - 平均心率: 149 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.4
Pace: 07'18" / 07'17" / 07'00" / 06'55" / 06'43" / 06'54" / 06'38" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" | 201 / 7201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 74.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'17" | 00:14'35" |
| 3 | 07'00" | 00:21'35" |
| 4 | 06'55" | 00:28'30" |
| 5 | 06'43" | 00:35'13" |
| 6 | 06'54" | 00:42'07" |
| 7 | 06'38" | 00:48'45" |
| 7.2 | 06'12" | 00:50'00" |
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