等等我 2016/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

等等我屏東
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22.9 km | 02:00:06 | 05:14/km

日期: 2016-10-09 07:00 - 總爬升: 468 m - 天氣: 雨 - 卡路里: 1510 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 04'27" / 04'37" / 05'03" / 06'01" / 05'13" / 05'43" / 06'23" / 06'37" / 06'39" / 04'53" / 05'34" / 06'04" / 05'18" / 04'38" / 04'56" / 04'20" / 04'33" / 04'19" / 04'28" / 04'35" / 04'27" / 05'39" / 05'33" / 00'31" /

屏東

等等我

·

10月累積里程 : 161.35 km

興雄牌藍白拖累積 : 12795.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

台中阿森, 張慶忠和其他 19 人說推

·

懷文好快!

2016-10-13 22:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	04'37"	00:09'04"
3	05'03"	00:14'07"
4	06'01"	00:20'08"
5	05'13"	00:25'21"
6	05'43"	00:31'04"
7	06'23"	00:37'27"
8	06'37"	00:44'04"
9	06'39"	00:50'43"
10	04'53"	00:55'36"
11	05'34"	01:01'10"
12	06'04"	01:07'14"
13	05'18"	01:12'32"
14	04'38"	01:17'10"
15	04'56"	01:22'06"
16	04'20"	01:26'26"
17	04'33"	01:30'59"
18	04'19"	01:35'18"
19	04'28"	01:39'46"
20	04'35"	01:44'21"
21	04'27"	01:48'48"
22	05'39"	01:54'27"
23	05'33"	02:00'00"
23.1	08'41"	02:00'28"

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朋友動態

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10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

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