4.3 km | 00:33:08 | 07:45/km日期: 2024-11-10 06:41 - 平均心率: 135 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 94
Pace: 07'48" / 07'50" / 07'39" / 07'43" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+00'19") | 269 / 4269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 181.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'50" | 00:15'38" |
| 3 | 07'39" | 00:23'17" |
| 4 | 07'43" | 00:31'00" |
| 4.3 | 07'58" | 00:33'09" |
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