12.0 km | 01:18:39 | 06:33/km日期: 2016-10-12 15:23 - 地點: 水上 - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 13762 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'16" / 06'25" / 06'26" / 06'31" / 06'45" / 05'54" / 07'15" / 06'23" / 07'01" / 05'58" / 06'48" / 06'31" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'01") | 3008 / 3008 | 176 / 88 |
| 2 | | 06'22" | 3001 / 6009 | 181 / 86 |
| 3 | | 06'55" (+00'33") | 3001 / 9010 | 168 / 85 |
| 4 | | 06'28" (+00'06") | 3004 / 12015 | 174 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
212.97 km 
Asics TJR274-TARTHERZEAL TS 2-wide 累積 :
1023.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'25" | 00:12'41" |
| 3 | 06'26" | 00:19'07" |
| 4 | 06'31" | 00:25'38" |
| 5 | 06'45" | 00:32'23" |
| 6 | 05'54" | 00:38'17" |
| 7 | 07'15" | 00:45'32" |
| 8 | 06'23" | 00:51'55" |
| 9 | 07'01" | 00:58'56" |
| 10 | 05'58" | 01:04'54" |
| 11 | 06'48" | 01:11'42" |
| 12 | 06'31" | 01:18'13" |
| 12.0 | 92'10" | 01:18'39" |
留言 
