10.0 km | 00:54:11 | 05:24/km日期: 2024-11-09 15:28 - 平均心率: 136 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 91.31
Pace: 05'22" / 05'16" / 05'18" / 05'23" / 05'26" / 05'30" / 05'30" / 05'30" / 05'33" / 05'22" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'34" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 236.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'16" | 00:10'38" |
| 3 | 05'18" | 00:15'56" |
| 4 | 05'23" | 00:21'19" |
| 5 | 05'26" | 00:26'45" |
| 6 | 05'30" | 00:32'15" |
| 7 | 05'30" | 00:37'45" |
| 8 | 05'30" | 00:43'15" |
| 9 | 05'33" | 00:48'48" |
| 10 | 05'22" | 00:54'10" |
| 10.0 | 04'00" | 00:54'12" |
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