11.1 km | 01:23:21 | 07:32/km日期: 2024-11-09 06:01 - 平均心率: 135 - 卡路里: 815 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 93.9
Pace: 07'37" / 08'27" / 07'09" / 07'23" / 07'10" / 10'28" / 06'47" / 06'37" / 07'06" / 07'14" / 06'45" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'27" (+03'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'13" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'44" (+00'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'50" (+01'14") | 64 / 11064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 08'27" | 00:16'04" |
| 3 | 07'09" | 00:23'13" |
| 4 | 07'23" | 00:30'36" |
| 5 | 07'10" | 00:37'46" |
| 6 | 10'28" | 00:48'14" |
| 7 | 06'47" | 00:55'01" |
| 8 | 06'37" | 01:01'38" |
| 9 | 07'06" | 01:08'44" |
| 10 | 07'14" | 01:15'58" |
| 11 | 06'45" | 01:22'43" |
| 11.1 | 07'45" | 01:23'13" |
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