6.0 km | 00:40:01 | 06:40/km日期: 2024-11-08 14:52 - 平均心率: 119 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'42" / 07'36" / 06'40" / 06'40" / 09'37" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" | 1000 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 176.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'36" | 00:14'18" |
| 3 | 06'40" | 00:20'58" |
| 4 | 06'40" | 00:27'38" |
| 5 | 09'37" | 00:37'15" |
| 6.0 | 06'39" | 00:43'54" |
留言 
