9.1 km | 00:55:39 | 06:08/km日期: 2024-11-11 19:58 - 平均心率: 151 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95.1
Pace: 06'10" / 06'04" / 05'54" / 06'06" / 05'57" / 05'57" / 06'01" / 05'52" / 06'03" / 26'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.01 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
364.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'04" | 00:12'14" |
| 3 | 05'54" | 00:18'08" |
| 4 | 06'06" | 00:24'14" |
| 5 | 05'57" | 00:30'11" |
| 6 | 05'57" | 00:36'08" |
| 7 | 06'01" | 00:42'09" |
| 8 | 05'52" | 00:48'01" |
| 9 | 06'03" | 00:54'04" |
| 9.1 | 28'22" | 00:55'39" |
Vincent Kuan 說推
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