7.4 km | 00:41:38 | 05:39/km日期: 2024-11-07 17:54 - 平均心率: 143 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 86.7
Pace: 06'59" / 05'57" / 05'37" / 05'04" / 05'04" / 05'25" / 05'27" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'40") | 363 / 7363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 265.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 05'57" | 00:12'56" |
| 3 | 05'37" | 00:18'33" |
| 4 | 05'04" | 00:23'37" |
| 5 | 05'04" | 00:28'41" |
| 6 | 05'25" | 00:34'06" |
| 7 | 05'27" | 00:39'33" |
| 7.4 | 05'43" | 00:41'38" |
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