2.0 km | 00:09:04 | 04:30/km日期: 2016-10-08 10:10 - 地點: 烘爐地 - 天氣: 好 - 平均心率: 155 - 卡路里: 105 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 04'44" / 04'13" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'39" (+06'26") | 10 / 2010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
207.66 km 
saucony 20222-11(螢光綠寶藍) 累積 :
2145.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'13" | 00:08'57" |
| 2.0 | 10'42" | 00:09'04" |
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