11.1 km | 01:03:56 | 05:45/km日期: 2016-10-10 07:23 - 平均心率: 141 - 卡路里: 1264 Cal - 總步數: 10433 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 06'30" / 05'31" / 05'45" / 05'42" / 05'47" / 05'36" / 05'25" / 05'43" / 05'36" / 05'59" / 05'35" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+01'05") | 1006 / 1006 | 162 / 94 |
| 2 | | 05'30" (+00'05") | 1004 / 2010 | 165 / 109 |
| 3 | | 05'43" (+00'18") | 1004 / 3015 | 163 / 107 |
| 4 | | 05'43" (+00'18") | 1005 / 4021 | 163 / 107 |
| 5 | | 05'45" (+00'20") | 1002 / 5023 | 163 / 106 |
| 6 | | 05'36" (+00'11") | 1001 / 6025 | 164 / 108 |
| 7 | | 05'25" | 1004 / 7030 | 165 / 111 |
| 8 | | 05'48" (+00'23") | 1007 / 8037 | 156 / 110 |
| 9 | | 05'35" (+00'10") | 1003 / 9041 | 164 / 108 |
| 10 | | 05'57" (+00'32") | 1009 / 10050 | 164 / 102 |
| 11 | | 05'30" (+00'05") | 1003 / 11054 | 164 / 110 |
| 12 | | 05'16" | 94 / 11148 | 162 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 145.48 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'31" | 00:12'01" |
| 3 | 05'45" | 00:17'46" |
| 4 | 05'42" | 00:23'28" |
| 5 | 05'47" | 00:29'15" |
| 6 | 05'36" | 00:34'51" |
| 7 | 05'25" | 00:40'16" |
| 8 | 05'43" | 00:45'59" |
| 9 | 05'36" | 00:51'35" |
| 10 | 05'59" | 00:57'34" |
| 11 | 05'35" | 01:03'09" |
| 11.1 | 08'16" | 01:03'56" |
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