10.0 km | 01:06:59 | 06:40/km日期: 2024-11-09 10:21 - 平均心率: 134 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'36" / 06'39" / 06'38" / 06'36" / 06'36" / 06'35" / 06'33" / 06'31" / 06'32" / 06'26" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'03" (+01'37") | 35 / 10035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
206.17 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'39" | 00:14'15" |
| 3 | 06'38" | 00:20'53" |
| 4 | 06'36" | 00:27'29" |
| 5 | 06'36" | 00:34'05" |
| 6 | 06'35" | 00:40'40" |
| 7 | 06'33" | 00:47'13" |
| 8 | 06'31" | 00:53'44" |
| 9 | 06'32" | 01:00'16" |
| 10 | 06'26" | 01:06'42" |
| 10.0 | 08'21" | 01:07'00" |
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