5.1 km | 00:22:38 | 04:28/km日期: 2016-10-05 18:20 - 平均心率: 145 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 04'05" / 04'06" / 04'16" / 04'45" / 05'01" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'02") | 922 / 922 |
| 2 | | 04'09" (+00'04") | 470 / 1392 |
| 3 | | 04'05" | 465 / 1857 |
| 4 | | 04'09" (+00'04") | 452 / 2310 |
| 5 | | 04'19" (+00'14") | 466 / 2777 |
| 6 | | 04'33" (+00'28") | 464 / 3241 |
| 7 | | 04'43" (+00'38") | 459 / 3700 |
| 8 | | 04'53" (+00'48") | 466 / 4167 |
| 9 | | 05'02" (+00'57") | 456 / 4623 |
| 10 | | 05'03" (+00'58") | 435 / 5059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 145.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'06" | 00:08'11" |
| 3 | 04'16" | 00:12'27" |
| 4 | 04'45" | 00:17'12" |
| 5 | 05'01" | 00:22'13" |
| 5.1 | 05'03" | 00:22'31" |
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