4.4 km | 00:31:17 | 07:03/km日期: 2024-11-06 19:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 64.8
Pace: 07'08" / 07'10" / 07'01" / 07'00" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" | 432 / 4432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
87.10 km 
ADIDAS ADIZERO BOSTON 11 累積 :
430.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'10" | 00:14'18" |
| 3 | 07'01" | 00:21'19" |
| 4 | 07'00" | 00:28'19" |
| 4.4 | 06'53" | 00:31'18" |
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