佩佩植 2016/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

佩佩植台中
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6.0 km | 00:52:31 | 08:44/km

日期: 2016-10-08 06:03 - 總爬升: 195 m - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 06'47" / 08'30" / 10'56" / 08'34" / 07'02" / 1070'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'45"

990 / 990

2

08'26"

(15'08")

08'22" (+01'37")

1006 / 1996

3

11'05"

(26'13")

11'00" (+04'15")

1006 / 3003

4

08'34"

(34'47")

08'33" (+01'48")

1000 / 4004

5

07'02"

(41'49")

07'03" (+00'18")

995 / 5000

6

10'42"

(52'31")

10'40" (+03'55")

1002 / 6002

台中

佩佩植

·

跑鰲峰山健行路線（自主訓練）

10月累積里程 : 180.04 km

Android - OPPO F1f 上傳 | 8 years ago

張同心, 王宗騫和其他 13 人說推

·

蝙蝠俠早安，今天的山路6K自主訓練很讃耶～祝假期順心喔 ^_^

2016-10-08 08:00 ·

1 個人推

明天假期愉快哦！

2016-10-08 09:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	08'30"	00:15'17"
3	10'56"	00:26'13"
4	08'34"	00:34'47"
5	07'02"	00:41'49"
6.0	10'35"	00:52'31"

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