7.1 km | 00:35:29 | 04:59/km日期: 2024-11-06 17:56 - 地點: 澎湖 - 天氣: 多雲陣風9級 - 平均心率: 161 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 6632 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77.2
Pace: 05'22" / 05'06" / 05'00" / 04'54" / 04'54" / 04'55" / 04'48" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'32") | 1003 / 1003 | 189 / 98 |
| 2 | | 05'04" (+00'15") | 1002 / 2005 | 187 / 105 |
| 3 | | 05'02" (+00'13") | 1001 / 3007 | 185 / 107 |
| 4 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 4008 | 185 / 109 |
| 5 | | 04'52" (+00'03") | 1000 / 5009 | 185 / 110 |
| 6 | | 04'55" (+00'06") | 1001 / 6010 | 186 / 109 |
| 7 | | 04'49" | 1003 / 7014 | 187 / 110 |
| 8 | | 04'15" | 97 / 7112 | 192 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.35 km
MW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'06" | 00:10'28" |
| 3 | 05'00" | 00:15'28" |
| 4 | 04'54" | 00:20'22" |
| 5 | 04'54" | 00:25'16" |
| 6 | 04'55" | 00:30'11" |
| 7 | 04'48" | 00:34'59" |
| 7.1 | 04'27" | 00:35'29" |
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