16.1 km | 02:17:41 | 08:32/km日期: 2016-10-08 05:44 - 總爬升: 117 m - 天氣: 雨 - 平均心率: 136 - 卡路里: 691 Cal - 總步數: 17548 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 06'35" / 06'12" / 06'10" / 06'07" / 08'40" / 07'43" / 09'25" / 12'20" / 24'23" / 06'27" / 08'37" / 07'35" / 07'47" / 06'59" / 06'09" / 05'32" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+01'04") | 1004 / 1004 | 182 / 83 |
| 2 | | 06'10" (+00'39") | 1006 / 2010 | 184 / 87 |
| 3 | | 06'08" (+00'37") | 1004 / 3014 | 180 / 90 |
| 4 | | 06'04" (+00'33") | 1005 / 4020 | 180 / 90 |
| 5 | | 08'39" (+03'08") | 1005 / 5025 | 137 / 84 |
| 6 | | 07'42" (+02'11") | 1002 / 6028 | 141 / 91 |
| 7 | | 09'29" (+03'58") | 1003 / 7031 | 125 / 83 |
| 8 | | 12'12" (+06'41") | 1002 / 8033 | 83 / 98 |
| 9 | | 24'18" (+18'47") | 1006 / 9039 | 48 / 84 |
| 10 | | 06'24" (+00'53") | 1007 / 10046 | 165 / 94 |
| 11 | | 08'36" (+03'05") | 1003 / 11050 | 132 / 87 |
| 12 | | 07'32" (+02'01") | 1002 / 12052 | 136 / 97 |
| 13 | | 07'55" (+02'24") | 1000 / 13052 | 122 / 102 |
| 14 | | 06'50" (+01'19") | 1009 / 14062 | 147 / 99 |
| 15 | | 06'07" (+00'36") | 1002 / 15064 | 155 / 105 |
| 16 | | 05'31" | 1002 / 16067 | 176 / 102 |
| 17 | | 07'12" (+01'41") | 108 / 16175 | 132 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
400.16 km 
Saucony Triumph ISO 2 累積 :
761.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'12" | 00:12'47" |
| 3 | 06'10" | 00:18'57" |
| 4 | 06'07" | 00:25'04" |
| 5 | 08'40" | 00:33'44" |
| 6 | 07'43" | 00:41'27" |
| 7 | 09'25" | 00:50'52" |
| 8 | 12'20" | 01:03'12" |
| 9 | 24'23" | 01:27'35" |
| 10 | 06'27" | 01:34'02" |
| 11 | 08'37" | 01:42'39" |
| 12 | 07'35" | 01:50'14" |
| 13 | 07'47" | 01:58'01" |
| 14 | 06'59" | 02:05'00" |
| 15 | 06'09" | 02:11'09" |
| 16 | 05'32" | 02:16'41" |
| 16.1 | 09'11" | 02:17'41" |
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