7.2 km | 00:44:25 | 06:11/km日期: 2016-10-07 06:25 - 平均心率: 141 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 6221 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 08'45" / 06'03" / 04'43" / 05'34" / 06'18" / 06'41" / 05'09" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'16" (+07'01") | 621 / 621 | 98 / 90 |
| 2 | | 04'35" (+00'20") | 998 / 1619 | 171 / 126 |
| 3 | | 08'56" (+04'41") | 335 / 1954 | 158 / 70 |
| 4 | | 04'32" (+00'17") | 1002 / 2957 | 128 / 172 |
| 5 | | 08'37" (+04'22") | 347 / 3305 | 150 / 77 |
| 6 | | 04'19" (+00'04") | 1000 / 4305 | 155 / 148 |
| 7 | | 10'36" (+06'21") | 282 / 4588 | 158 / 59 |
| 8 | | 04'40" (+00'25") | 1002 / 5591 | 134 / 158 |
| 9 | | 17'12" (+12'57") | 174 / 5765 | 80 / 72 |
| 10 | | 04'15" | 1001 / 6767 | 172 / 136 |
| 11 | | 07'27" (+03'12") | 402 / 7169 | 160 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 264.62 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 06'03" | 00:14'48" |
| 3 | 04'43" | 00:19'31" |
| 4 | 05'34" | 00:25'05" |
| 5 | 06'18" | 00:31'23" |
| 6 | 06'41" | 00:38'04" |
| 7 | 05'09" | 00:43'13" |
| 7.2 | 07'03" | 00:44'25" |
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