Hao Chao 2024/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Hao Chao 台北市
ID 308795

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7.3 km | 00:42:21 | 05:45/km

日期: 2024-11-07 00:22 - 地點: 溪洲河濱公園 & 古亭河濱公園 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60.9

Pace: 06'44" / 05'13" / 05'13" / 05'26" / 05'19" / 05'33" / 05'40" / 09'48" /

Basic Run

11月累積里程 : 59.37 km

ASICS gel-kumo lyte 4 累積 : 607.5 km

iPhone 上傳 | 3 weeks ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	05'13"	00:11'57"
3	05'13"	00:17'10"
4	05'26"	00:22'36"
5	05'19"	00:27'55"
6	05'33"	00:33'28"
7	05'40"	00:39'08"
7.4	09'43"	00:42'34"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"