6.2 km | 00:30:25 | 04:54/km日期: 2024-11-05 17:40 - 地點: 澎湖 - 天氣: 多雲陣風8級 - 平均心率: 159 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 5654 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84.32
Pace: 05'21" / 05'05" / 05'01" / 04'53" / 04'41" / 04'35" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'45") | 1003 / 1003 | 186 / 100 |
| 2 | | 05'06" (+00'31") | 1000 / 2003 | 184 / 106 |
| 3 | | 05'01" (+00'26") | 1001 / 3004 | 185 / 107 |
| 4 | | 04'52" (+00'17") | 1001 / 4006 | 185 / 110 |
| 5 | | 04'40" (+00'05") | 1000 / 5006 | 187 / 114 |
| 6 | | 04'35" | 1002 / 6009 | 186 / 116 |
| 7 | | 04'13" | 181 / 6190 | 187 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.35 km
MW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'05" | 00:10'26" |
| 3 | 05'01" | 00:15'27" |
| 4 | 04'53" | 00:20'20" |
| 5 | 04'41" | 00:25'01" |
| 6 | 04'35" | 00:29'36" |
| 6.2 | 04'16" | 00:30'25" |
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