6.0 km | 00:38:40 | 06:25/km日期: 2016-09-19 19:24 - 平均心率: 139 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 07'46" / 06'54" / 05'51" / 05'53" / 06'31" / 05'37" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" (+02'54") | 414 / 414 |
2 | | 07'11" (+01'40") | 407 / 822 |
3 | | 07'21" (+01'50") | 400 / 1222 |
4 | | 07'17" (+01'46") | 399 / 1622 |
5 | | 05'57" (+00'26") | 785 / 2407 |
6 | | 05'53" (+00'22") | 387 / 2795 |
7 | | 05'46" (+00'15") | 395 / 3191 |
8 | | 06'17" (+00'46") | 1619 / 4810 |
9 | | 05'31" | 398 / 5208 |
10 | | 05'48" (+00'17") | 816 / 6025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 180.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 06'54" | 00:14'40" |
3 | 05'51" | 00:20'31" |
4 | 05'53" | 00:26'24" |
5 | 06'31" | 00:32'55" |
6 | 05'37" | 00:38'32" |
6.0 | 05'10" | 00:38'40" |