陳冠廷 2024/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠廷台中
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8.9 km | 01:09:29 | 07:50/km

日期: 2024-11-05 17:20 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74.5

Pace: 04'55" / 03'39" / 10'55" / 09'16" / 07'50" / 10'25" / 08'52" / 09'05" / 05'12" /

基本訓練

11月累積里程 : 73.98 km

iPhone 上傳 | 2 weeks ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	03'39"	00:08'34"
3	10'55"	00:19'29"
4	09'16"	00:28'45"
5	07'50"	00:36'35"
6	10'25"	00:47'00"
7	08'52"	00:55'52"
8	09'05"	01:04'57"
9.0	04'37"	01:09'29"

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