2.9 km | 00:20:12 | 06:52/km日期: 2024-11-05 17:25 - 平均心率: 118 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 75.3
Pace: 07'19" / 06'54" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+04'02") | 387 / 387 |
| 2 | | 05'01" (+00'12") | 157 / 544 |
| 3 | | 10'31" (+05'42") | 70 / 614 |
| 4 | | 04'49" | 152 / 766 |
| 5 | | 10'39" (+05'50") | 67 / 834 |
| 6 | | 05'02" (+00'13") | 155 / 990 |
| 7 | | 10'02" (+05'13") | 74 / 1064 |
| 8 | | 04'53" (+00'04") | 159 / 1223 |
| 9 | | 10'37" (+05'48") | 64 / 1288 |
| 10 | | 04'56" (+00'07") | 159 / 1447 |
| 11 | | 11'28" (+06'39") | 62 / 1510 |
| 12 | | 04'50" (+00'01") | 167 / 1677 |
| 13 | | 10'50" (+06'01") | 61 / 1738 |
| 14 | | 05'04" (+00'15") | 157 / 1895 |
| 15 | | 10'56" (+06'07") | 64 / 1959 |
| 16 | | 05'01" (+00'12") | 164 / 2124 |
| 17 | | 11'55" (+07'06") | 61 / 2185 |
| 18 | | 05'06" (+00'17") | 158 / 2343 |
| 19 | | 10'23" (+05'34") | 66 / 2410 |
| 20 | | 05'27" (+00'38") | 160 / 2570 |
| 21 | | 10'53" (+06'04") | 63 / 2634 |
| 22 | | 05'28" (+00'39") | 310 / 2944 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
176.54 km 
Nike Fly FK 累積 :
410.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'54" | 00:14'13" |
| 2.9 | 06'22" | 00:20'14" |
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