Baki Hanma 2016/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Baki Hanma 桃園
ID 96124

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3.7 km | 00:18:20 | 04:59/km

日期: 2016-10-22 21:46 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 3390 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 04'35" / 05'09" / 05'20" / 04'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'41"

(04'41")

04'40"

1000 / 1000

182 / 117

2

05'09"

(09'50")

05'06" (+00'26")

1007 / 2008

183 / 106

3

05'20"

(15'10")

05'17" (+00'37")

1008 / 3016

184 / 102

4

03'10"

(18'20")

04'43" (+00'03")

671 / 3687

190 / 111

10月累積里程 : 15.01 km

Adidas CC Gazelle Boost M Running 8.5 累積 : 3409.0 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

superpilicat 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	05'09"	00:09'44"
3	05'20"	00:15'04"
3.7	04'52"	00:18'20"

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