2.1 km | 00:12:16 | 05:45/km日期: 2016-10-08 09:54 - 總爬升: 129 m - 地點: 烘爐地 - 天氣: 好 - 平均心率: 143 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'52" / 05'36" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" | 400 / 400 |
| 2 | | 07'14" (+02'44") | 276 / 676 |
| 3 | | 06'06" (+01'36") | 400 / 1076 |
| 4 | | 06'07" (+01'37") | 326 / 1402 |
| 5 | | 04'48" (+00'18") | 400 / 1802 |
| 6 | | 06'28" (+01'58") | 308 / 2111 |
| 7 | | 05'54" (+01'24") | 18 / 2129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
207.66 km 
saucony 20222-11(螢光綠寶藍) 累積 :
2145.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'36" | 00:11'28" |
| 2.1 | 06'17" | 00:12'17" |
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