8.3 km | 00:41:01 | 04:57/km日期: 2024-11-05 05:46 - 平均心率: 161 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.4
Pace: 05'58" / 04'54" / 04'52" / 04'47" / 04'59" / 04'53" / 04'36" / 04'46" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" (+00'01") | 276 / 8276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 04'54" | 00:10'52" |
| 3 | 04'52" | 00:15'44" |
| 4 | 04'47" | 00:20'31" |
| 5 | 04'59" | 00:25'30" |
| 6 | 04'53" | 00:30'23" |
| 7 | 04'36" | 00:34'59" |
| 8 | 04'46" | 00:39'45" |
| 8.3 | 04'30" | 00:41'00" |
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