4.1 km | 00:29:38 | 07:18/km日期: 2024-11-05 04:28 - 平均心率: 115 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.2
Pace: 08'51" / 07'13" / 06'38" / 06'34" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'11") | 55 / 4055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
384.45 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 07'13" | 00:16'04" |
| 3 | 06'38" | 00:22'42" |
| 4 | 06'34" | 00:29'16" |
| 4.1 | 06'57" | 00:29'39" |
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