余重益 2024/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

余重益新北市
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4.0 km | 00:38:05 | 09:28/km

日期: 2024-11-05 20:41 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 83.5

Pace: 09'47" / 09'21" / 09'23" / 09'16" / 12'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'39"

(09'39")

09'45" (+00'28")

988 / 988

2

09'38"

(19'17")

09'22" (+00'05")

1027 / 2016

3

09'14"

(28'31")

09'17"

994 / 3010

4

09'16"

(37'47")

09'17"

997 / 4008

5

00'14"

(38'01")

16'35" (+07'18")

14 / 4022

新北市

余重益

·

晚安

11月累積里程 : 139.26 km

美津濃 Rider22 累積 : 1022.6 km

Android - realme RMX3393 上傳 | 3 weeks ago

鮮師 🇹🇼, 峰和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'47"	00:09'47"
2	09'21"	00:19'08"
3	09'23"	00:28'31"
4	09'16"	00:37'47"
4.0	10'26"	00:38'01"

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