8.6 km | 00:38:37 | 04:29/km日期: 2024-11-05 19:25 - 平均心率: 90 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78.6
Pace: 04'17" / 03'28" / 03'56" / 04'22" / 56'28" / 03'35" / 04'13" / 04'06" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'55" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+03'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'35" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'13" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'05" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+02'44") | 586 / 8586 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 247.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 03'28" | 00:07'45" |
| 3 | 03'56" | 00:11'41" |
| 4 | 04'22" | 00:16'03" |
| 5 | 56'28" | 01:12'31" |
| 6 | 03'35" | 01:16'06" |
| 7 | 04'13" | 01:20'19" |
| 8 | 04'06" | 01:24'25" |
| 8.6 | 06'13" | 01:28'04" |
留言 
展開計圈分析
