10.5 km | 01:18:34 | 07:28/km日期: 2024-11-04 05:11 - 平均心率: 134 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.3
Pace: 07'32" / 07'32" / 07'29" / 07'28" / 07'26" / 07'03" / 07'28" / 08'03" / 07'23" / 07'17" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'02" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'16" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'37" (+00'35") | 509 / 10509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'32" | 00:15'04" |
| 3 | 07'29" | 00:22'33" |
| 4 | 07'28" | 00:30'01" |
| 5 | 07'26" | 00:37'27" |
| 6 | 07'03" | 00:44'30" |
| 7 | 07'28" | 00:51'58" |
| 8 | 08'03" | 01:00'01" |
| 9 | 07'23" | 01:07'24" |
| 10 | 07'17" | 01:14'41" |
| 10.5 | 09'17" | 01:19'25" |
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