7.6 km | 00:48:32 | 06:22/km日期: 2024-11-03 18:35 - 平均心率: 140 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.7
Pace: 09'24" / 05'40" / 05'32" / 05'29" / 05'32" / 05'29" / 06'49" / 07'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 05'40" | 00:15'04" |
| 3 | 05'32" | 00:20'36" |
| 4 | 05'29" | 00:26'05" |
| 5 | 05'32" | 00:31'37" |
| 6 | 05'29" | 00:37'06" |
| 7 | 06'49" | 00:43'55" |
| 7.6 | 07'32" | 00:48'32" |
留言 
