4.0 km | 00:26:57 | 06:39/km日期: 2024-11-13 18:58 - 平均心率: 161 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 85.6
Pace: 02'07" / 06'34" / 06'41" / 06'32" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" | 46 / 4046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 56.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'07" | 00:02'07" |
2 | 06'34" | 00:08'41" |
3 | 06'41" | 00:15'22" |
4 | 06'32" | 00:21'54" |
4.0 | 06'29" | 00:22'12" |