林文南 2024/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

林文南台中
ID 847951

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40.7 km | 02:21:54 | 03:29/km

日期: 2024-11-03 10:51 - 總爬升: 211 m - 地點: 台北大縱走第八段 - 卡路里: 2303 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74.2

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'33"

(04'33")

13.38 (-11.11)

1012 / 1012

2

03'40"

(08'13")

16.44 (-8.05)

1003 / 2016

3

02'55"

(11'08")

20.69 (-3.80)

1004 / 3020

4

02'39"

(13'47")

22.64 (-1.85)

995 / 4015

5

02'55"

(16'42")

20.69 (-3.80)

1002 / 5018

展開計圈分析

Android - Xiaomi 2312DRAABG 上傳 | 4 weeks ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	03'40"	00:08'13"
3	02'55"	00:11'08"
4	02'39"	00:13'47"
5	02'55"	00:16'42"
6	02'50"	00:19'32"
7	03'00"	00:22'32"
8	03'00"	00:25'32"
9	02'50"	00:28'22"
10	02'55"	00:31'17"
11	03'00"	00:34'17"
12	02'50"	00:37'07"
13	05'40"	00:42'47"
14	02'35"	00:45'22"
15	04'50"	00:50'12"
16	02'30"	00:52'42"
17	02'45"	00:55'27"
18	02'50"	00:58'17"
19	03'00"	01:01'17"
20	03'15"	01:04'32"
21	03'05"	01:07'37"
22	03'20"	01:10'57"
23	03'40"	01:14'37"
24	03'00"	01:17'37"
25	03'05"	01:20'42"
26	02'45"	01:23'27"
27	03'04"	01:26'31"
28	02'55"	01:29'26"
29	02'42"	01:32'08"
30	02'45"	01:34'53"
31	03'32"	01:38'25"
32	04'05"	01:42'30"
33	03'30"	01:46'00"
34	04'38"	01:50'38"
35	05'15"	01:55'53"
36	05'05"	02:00'58"
37	03'00"	02:03'58"
38	02'38"	02:06'36"
39	02'35"	02:09'11"
40	03'00"	02:12'11"
40.8	09'06"	02:19'41"

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朋友動態

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