曾志遠 2024/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

曾志遠台北市
ID 265112

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5.7 km | 00:31:48 | 05:37/km

日期: 2024-11-04 19:19 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.7

Pace: 06'30" / 05'36" / 05'22" / 05'19" / 05'38" / 07'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'41")

1000 / 1000

2

05'36"

(11'37")

05'36" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'20"

(16'57")

05'20" (+00'01")

1000 / 3000

4

05'19"

(22'17")

05'19"

1000 / 4000

5

05'37"

(27'54")

05'37" (+00'18")

1000 / 5000

6

03'54"

(31'48")

05'54" (+00'35")

660 / 5660

有點累的 Blue Monday 🤔😅

11月累積里程 : 270.79 km

TCX 2.0 上傳 | 4 weeks ago

🍭葉娟娟🍭KIKI YEH, 🌈 OPEN 蔣🌳 和其他 1 人說推

·

觀看另 2 則留言

🌈 OPEN 蔣🌳 我星期一也都很無力 😆

2024-11-05 16:50 ·

2 個人推

🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 禮拜一過了😎

2024-11-05 18:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'36"	00:12'06"
3	05'22"	00:17'28"
4	05'19"	00:22'47"
5	05'38"	00:28'25"
5.7	07'41"	00:33'30"

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