10.8 km | 01:19:42 | 07:22/km日期: 2024-11-04 08:45 - 總爬升: 200 m - 地點: 玉山公園 - 天氣: 陽光🌞 - 平均心率: 151 - 卡路里: 777 Cal - 總步數: 12572 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83.6
Pace: 08'26" / 06'35" / 06'34" / 06'35" / 06'32" / 06'37" / 06'25" / 06'37" / 06'49" / 07'49" / 09'49" / 01'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" | 5000 / 5000 | 161 / 87 |
| 2 | | 07'05" (+00'01") | 5002 / 10002 | 164 / 85 |
| 3 | | 11'05" (+04'01") | 801 / 10803 | 115 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 89.91 km
MW Watch 上傳 | 4 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 06'35" | 00:15'01" |
| 3 | 06'34" | 00:21'35" |
| 4 | 06'35" | 00:28'10" |
| 5 | 06'32" | 00:34'42" |
| 6 | 06'37" | 00:41'19" |
| 7 | 06'25" | 00:47'44" |
| 8 | 06'37" | 00:54'21" |
| 9 | 06'49" | 01:01'10" |
| 10 | 07'49" | 01:08'59" |
| 11 | 09'49" | 01:18'48" |
| 10.8 | -4'-34" | 01:19'42" |
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