5.2 km | 00:30:43 | 05:54/km日期: 2016-10-05 19:26 - 平均心率: 176 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 05'08" / 05'30" / 06'12" / 06'21" / 06'16" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+01'17") | 195 / 5195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
140.29 km 
Mizuno wave rider19 累積 :
813.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'30" | 00:10'38" |
| 3 | 06'12" | 00:16'50" |
| 4 | 06'21" | 00:23'11" |
| 5 | 06'16" | 00:29'27" |
| 5.2 | 06'24" | 00:30'42" |
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