6.3 km | 00:35:18 | 05:36/km日期: 2024-11-03 17:08 - 地點: 第81期重劃區 - 平均心率: 169 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 73.1
Pace: 05'40" / 05'48" / 05'32" / 05'32" / 05'35" / 05'31" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'05") | 304 / 6304 |
體感居然跑出超乎預期的速度
本來覺得肩頸僵硬不舒服
結果跑完身體超輕鬆
跑步實在是太棒的運動了！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
61.67 km 
new balance FullCell Rebel V4 累積 :
130.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'48" | 00:11'28" |
| 3 | 05'32" | 00:17'00" |
| 4 | 05'32" | 00:22'32" |
| 5 | 05'35" | 00:28'07" |
| 6 | 05'31" | 00:33'38" |
| 6.3 | 05'34" | 00:35'20" |
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