2.9 km | 00:17:17 | 06:01/km日期: 2024-11-03 05:51 - 地點: 福和橋 - 天氣: 陰 - 平均心率: 108 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.6
Pace: 06'48" / 05'49" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" | 874 / 2874 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
360.67 km 
Saucony ENDORPHIN PRO 4(白銀) 累積 :
230.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 05'49" | 00:12'37" |
| 2.9 | 05'21" | 00:17'18" |
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