10.0 km | 01:03:14 | 06:19/km日期: 2024-10-25 08:43 - 地點: 頂樓 - 平均心率: 143 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 13'16" / 11'47" / 11'45" / 11'08" / 10'21" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'09" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'46" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'44" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'07" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'48" (+00'28") | 560 / 5560 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
289.17 km 
adidas DURAMO 10 深藍 累積 :
953.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'16" | 00:13'16" |
| 2 | 11'47" | 00:25'03" |
| 3 | 11'45" | 00:36'48" |
| 4 | 11'08" | 00:47'56" |
| 5 | 10'21" | 00:58'17" |
| 5.6 | 18'05" | 01:08'26" |
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