李湟鈞 2016/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

李湟鈞桃園
ID 250460

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5.8 km | 00:27:13 | 04:39/km

日期: 2016-10-05 18:41 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 05'21" / 04'24" / 04'09" / 04'05" / 04'28" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'19" (+01'16")

1004 / 1004

2

04'24"

(09'45")

04'25" (+00'22")

996 / 2000

3

04'09"

(13'54")

04'08" (+00'05")

1001 / 3002

4

04'05"

(17'59")

04'03"

1004 / 4006

5

04'28"

(22'27")

04'28" (+00'25")

997 / 5004

6

04'46"

(27'13")

05'37" (+01'34")

847 / 5852

桃園

李湟鈞

·

10月累積里程 : 377.61 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 8 years ago

黃金鼎🇹🇼Team Taiwan , 建智(魯夫) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'24"	00:09'45"
3	04'09"	00:13'54"
4	04'05"	00:17'59"
5	04'28"	00:22'27"
5.9	05'35"	00:27'13"

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