李湟鈞 2016/10/06 訓練日誌

李湟鈞桃園
ID 250460

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李湟鈞

10.8 km | 00:53:05 | 04:56/km

日期: 2016-10-06 18:15 - 總爬升: 194 m - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 06'26" / 05'18" / 04'29" / 04'05" / 04'27" / 07'04" / 05'04" / 04'05" / 03'59" / 04'10" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'26"

(06'26")

06'25" (+02'25")

1000 / 1000

05'14"

(11'40")

05'14" (+01'14")

996 / 1997

04'33"

(16'13")

04'28" (+00'28")

1015 / 3013

04'05"

(20'18")

04'07" (+00'07")

990 / 4004

04'24"

(24'42")

04'25" (+00'25")

994 / 4999

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桃園

李湟鈞

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10月累積里程 : 377.61 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 8 years ago

黃金鼎🇹🇼Team Taiwan , 建智(魯夫) 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'18"	00:11'44"
3	04'29"	00:16'13"
4	04'05"	00:20'18"
5	04'27"	00:24'45"
6	07'04"	00:31'49"
7	05'04"	00:36'53"
8	04'05"	00:40'58"
9	03'59"	00:44'57"
10	04'10"	00:49'07"
10.8	05'14"	00:53'05"

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