3.0 km | 00:14:42 | 04:53/km日期: 2024-11-01 19:43 - 平均心率: 150 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.1
Pace: 05'06" / 04'48" / 04'47" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'44" | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 298.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'48" | 00:09'54" |
| 3 | 04'47" | 00:14'41" |
| 3.0 | 02'28" | 00:14'42" |
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