黃盟元 2016/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃盟元南投
ID 245320

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5.0 km | 00:30:29 | 06:03/km

日期: 2016-10-06 08:52 - 地點: 台中大肚山 - 天氣: 陰 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 06'57" / 05'09" / 05'03" / 06'10" / 06'39" / 14'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'52" (+01'49")

1011 / 1011

2

05'09"

(12'06")

05'10" (+00'07")

996 / 2007

3

05'08"

(17'14")

05'03"

1014 / 3021

4

06'10"

(23'24")

06'08" (+01'05")

1003 / 4024

5

06'55"

(30'19")

06'56" (+01'53")

996 / 5021

6

00'10"

(30'29")

11'12" (+06'09")

14 / 5036

10月累積里程 : 394.62 km

Android - InFocus InFocus M808 上傳 | 8 years ago

Yun Zhen, 明峰和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	05'09"	00:12'06"
3	05'03"	00:17'09"
4	06'10"	00:23'19"
5	06'39"	00:29'58"
5.0	14'04"	00:30'29"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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