6.9 km | 01:09:43 | 10:08/km日期: 2024-11-02 05:35 - 平均心率: 116 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.2
Pace: 19'32" / 11'10" / 12'23" / 09'14" / 13'27" / 13'48" / 10'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'27" (+05'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+00'45") | 376 / 1376 |
| 3 | | 08'31" (+00'41") | 1000 / 2376 |
| 4 | | 13'31" (+05'41") | 369 / 2745 |
| 5 | | 08'19" (+00'29") | 1000 / 3745 |
| 6 | | 13'02" (+05'12") | 383 / 4129 |
| 7 | | 08'12" (+00'22") | 1000 / 5129 |
| 8 | | 14'48" (+06'58") | 337 / 5467 |
| 9 | | 07'50" | 1000 / 6467 |
| 10 | | 12'32" (+04'42") | 398 / 6865 |
| 11 | | 12'30" (+04'40") | 9 / 6875 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'32" | 00:19'32" |
| 2 | 11'10" | 00:30'42" |
| 3 | 12'23" | 00:43'05" |
| 4 | 09'14" | 00:52'19" |
| 5 | 13'27" | 01:05'46" |
| 6 | 13'48" | 01:19'34" |
| 6.9 | 10'02" | 01:28'22" |
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