8.0 km | 00:50:31 | 06:20/km日期: 2024-11-01 20:23 - 平均心率: 121 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 06'26" / 06'08" / 06'18" / 06'18" / 06'08" / 06'15" / 06'21" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+00'48") | 956 / 7956 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 120.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'08" | 00:12'34" |
| 3 | 06'18" | 00:18'52" |
| 4 | 06'18" | 00:25'10" |
| 5 | 06'08" | 00:31'18" |
| 6 | 06'15" | 00:37'33" |
| 7 | 06'21" | 00:43'54" |
| 8.0 | 06'55" | 00:50'31" |
留言 
展開計圈分析
